黑豆可以祛風除熱,調中下氣,滋陰補腎,經常食用這道月子餐,可以有效緩解坐月子媽媽們尿頻腰酸的症狀。也很適合正在哺乳的媽媽食用,從而促進乳汁分泌,讓寶寶有足夠母乳食用。

清燉花生豬腳是月子餐中常見的發奶湯品,因為『豬腳』含有豐富的蛋白質與膠質,有助於乳汁分泌。同時豬腳經人體消化吸收後,部分膠原蛋白可以刺激膠原細胞,讓人體自行產生合成膠原蛋白,達到皮膚緊實Q彈的效果。

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